Hundratusentals svenskar som hjälper en anhörig med vård och omsorg riskerar att förlora pension. Om du är en av dem får du här lite tips på hur du kan mildra din pensionssmäll.


Mest läst i kategorin

Expert: "Arbetsgivare vet inte vad seniorer kan bidra med"
Han är 84 år, jobbar heltid utan planer på att sluta och han är säker på att det är många i 80-årsåldern som fortfarande skulle kunna jobba. E55 berättade förra veckan om 75-åriga Ola Månsson som har kört taxi i över 40 år och inte har några planer på att sluta. Han hade kunnat bli …

Skraj att bli fattigpensionär: "Hur ska jag spara?"
Ekonomijournalisten Birgitta Piper ger tips om pensionssparande till en 57-åring som vill gå i pension om sex år, men är rädd att bli fattigpensionär. Enligt Pensionsmyndighetens pensionsexpert, Monica Zettervall, finns det en stor fara med ditt pensionssparande. Hon menar att om du inte ligger på rätt risknivå i ditt pensionssparande kan din pension påverkas negativt, …

Felaktiga pensioner för halv miljard stoppade
”För att hindra att kriminella utnyttjar det svenska pensionssystemet har Pensionsmyndighetens kontrollverksamhet och granskningar stärkts. Det har lett till högre belopp för återkrav och stoppade utbetalningar samt ett ökat antal polisanmälningar under de senaste åren”, säger Inger Johannisson, analytiker på Pensionsmyndigheten, i pressmeddelandet. Pensionsmyndigheten stoppade i fjol felaktiga utbetalningar på 507 miljoner kronor och återkrävde …

Nu får nyblivna pensionärer högre pension
De svenska pensionerna verkar bli bättre och det här trendbrottet förklaras bland annat med de att åldersgränserna i pensionssystemet har höjts. Den allmänna pensionen var tänkt att ge cirka 60 procent av slutlönen innan pensionen, så kallad kompensationsgrad, men för många har den bara gett 43 procent. Pensionens storlek i förhållande till inkomsten innan pensionering kallas …

Så kan du få mer pengar som pensionär – många gör detta för sent
Många väntar för länge med att ta kontroll över sin pension. Det kan bli ett dyrt misstag. Experter uppmanar nu fler att agera tidigare för att säkra sin framtida ekonomi. E55 har tidigare rapporterat om att många pensionärer saknar koll på sin premiepension, trots att den kan få stor betydelse för den framtida ekonomin. Intresset …
En studie från 2022 som gjorts av Nationellt kompetenscentrum anhöriga och Linnéuniversitetet visar att fler än en miljon, eller ungefär var femte svensk i arbetsför ålder, regelbundet vårdar eller hjälper en nära anhörig med omsorg, det skriver Privata Affärer.
Enligt forskarnas beräkningar är det över 900 000 svenskar som hjälper anhöriga samtidigt som de arbetar.
Det kan exempelvis handla om att hjälpa till med att handla mat eller medicin, följa med på läkarbesök eller samordna hemtjänst.
De anhöriga betalar
Men det är de anhöriga som hjälper till som själva betalar mycket av sitt eget omsorgsjobb.
Mer än hälften av kostnaderna för deras omsorgsjobb utgörs av förlorad arbetsinkokst för dem som hjälper eller vårdar en nära anhörig.
Ungefär 100 000 av dem har varit tvungna att gå ned i arbetstid eller helt sluta jobba för att orka och hinna, men kostnaden för anhörigvårdarna är mycket mer än förlorad arbetsinkomst.
För en del anhöriga handlar ansvaret för omsorg om några år, men för en del, exempelvis föräldrar till vårdkrävande barn, handlar det om många år.
Forskarna har räknat på hur mycket anhörigvårdares pension minskar på grund av deras inkomstbortfall.
Senaste nytt
Ny svensk satsning ska möta Europas drönarhot
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet
Så mycket behöver du spara
Trifa Chireh, pensionsekonom på försäkringsförmedlaren Säkra, har räknat på vad effekten blir på pensionen vid några olika lönenivåer, för en anhörig som går ned i tid och arbetar 75 procent i tre år.
I hennes uträkning går den anhöriga i pension vid 67 år och för sin pension utbetald i 20 år, effekten på både den allmänna pensionen och på tjänstepensionen är medräknad i exemplen.
Hur mycket en anhörigvårdare bör spara varje månad för att kompensera sitt pensionsbortfall har också beräknats.
Räkneexemplen
Om exempelpersonen går ned till 75 procent i tre år vid 55 års ålder och har en månadslön på 32 000 kronor tappas totalt 109 000 kronor i pension och personen behöver då spara 500 kronor i månaden.
Om exempelpersonen i stället har en månadslön på 39 000 kronor blir det totala pensionstappet 133 000 kronor och då behöver personen spara 600 kronor i månaden.
Vid en månadslön på 43 000 kronor blir exempelpersonens pensionstapp totalt 146 000 kronor och då behöver personen spara 700 kronor i månaden.
Tjänar exempelpensionen 56 000 kronor i månadslön blir exempelpersonens totala pensionstapp 253 000 kronor och då behöver personen spara 1 300 kronor i månaden.
Om exempelpersonen tjänar 74 000 kronor i månaden blir det totala pensionstappet 330 000 kronor och då behöver personen spara 1 600 kronor i månaden.
Om exempelpersonen har en månadslön på 81 000 kronor blir det totala pensionstappet 361 000 kronor och då behöver personen spara 1 800 kronor i månaden.

Spara
”När arbetstiden minskar är det inte bara lönen som sjunker utan även alla ersättningar som baseras på din sjukpenninggrundande inkomst, SGI. Dit hör exempelvis sjukpenning, vab och föräldrapenning. Även a‑kassan påverkas av den lägre lönen, samtidigt som du får det svårare att spara”, säger Trifa Chireh till Privata Affärer.
Hon har själv varit anhörigvårdare och hon råder dem som tvingas gå ned i tid att starta ett riktat pensionssparande under de år de jobbar mindre, enligt henne kan små sparbelopp hjälpa upp stora pensioinstapp.
”Det finns två sätt att kompensera bortfallet av både minskad lön och pension, antingen jobba flera år efter riktåldern för att höja pensionen, eller att börja spara”, säger hon till Privata Affärer.
Dela på ansvaret
Trifa Chireh ger också rådet att de som är anhörigvårdare ska försöka dela upp ansvaret för vården på flera personer i familjen.
”Undvik om möjligt att ansvaret faller endast på en person. Detta för att ingen ska behöva gå ned i arbetstid och ta den största smällen”, säger hon till Privata Affärer.
Närståendepenning
Du som är anhörigvårdare kan också söka närståendepenning eller, om det gäller barn, omvårdnadsbidrag, från Försäkringskassan.
”Närståendepenning finns för att personer som har ett livshotande tillstånd ska kunna få stöd av till exempel en anhörig, vän eller granne. Det handlar om att finnas till hands och vara nära, inte om att hjälpa vården”, skriver Försäkringskassan.
Om du tar ledigt från ditt jobb och förlorar inkomst, avstår från a-kassa eller föräldrapenning för att hjälpa en svårt sjuk närstående som har ett läkarutlåtande och har gett sitt samtycke och ni båda är försäkrade i Sverige kan du få närståendepenning.
Du kan få knappt 80 procent av din inkomst eller din tidigare inkomst, om du är arbetslös, det finns dock en maxgräns för hur mycket du kan få.
Se till att arbetstidsförändringar är korrekt registrerade hos Försäkringskassan så att ditt SGI är korrekt och du får rätt ersättning.
Kunskap är makt
Du kan också prata med din arbetsgivare om flexibla arbetstider och distansarbete, som kanske skulle kunna minska ditt behov att gå ned i arbetstid.
Dokumentera din omsorgstid, det underlättar om du söker stöd och avlastning.
Du kan ta hjälp av en anhörigkonsulent, en del kommuner kan erbjuda en kontaktperson som hjäper dig igenom stödsystemen.
Sök avlastning, kommunen erbjuder anhörigstöd som exempelvis, avlösning i hemmet, dagverksamhet och växelvård, sådant gör att du orkar hjälpa till längre. Kolla vad som gäller i din kommun för det skiljer sig åt.
Trifa Chireh säger att kunskap är makt och att de flesta inte vet vilka åtgärder de kan sätta in, eller att de inte orkar navigera i byråkratin för att söka dem.
Läs mer på E55: Tidig pension: ”Man kan inte hänga upp hela sitt liv på pengar”
Läs mer på Dagens PS: Så undviker du ekonomiskt kaos när en anhörig blir sjuk
Läs mer på Realtid: Ta inte ut hela pensionen direkt – du lever troligen längre än du tror

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Senaste nytt

Varnar för vanligt misstag vid däckbyte – många gör samma fel

Irankriget trycker upp livsmedelspriserna globalt

Hundratusentals får inget elstöd: ”Förstår inte"

Lyft för utrikesflyget – trots Irankriget
