E55

Så viktig är din pension för din mentala hälsa: "Risk för depression"

pension
Svensk pension är krånglig, och det är inte ditt fel. Men att förstå den bättre kan förbättra din mentala hälsa. Foto: Getty Images, Pensionsmyndigheten
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 19 juli 2025Publicerad: 19 juli 2025

Att inte sätta sig in i det där med pension och privatekonomi kan ha allvarliga konsekvenser för din mentala hälsa. ”Det är en fara om du inte gör det. Många depressioner beror på oförmågan att bygga sin egen framtid”, säger pensionsrådgivaren Magnus Gewert.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

I sin nya bok ”Det folk inte fattar om pengar” skriver Magnus Gewert om en rad tips för den privatekonomiske nybörjaren.

Han hade själv svårt att förstå behovet av att tänka på och spara till sin pension.

Först när han var 50 plus insåg han att det var viktigt att spara, och rivstartade.

MISSA INTEDå höjs din skatt med 3 941 – även efter nya riktåldern för pension

Livsekonomi, inte bara pension

Han vill inte kalla det för ekonomi, han vill kalla det för livsekonomi.

”Ekonomi betyder ju att hushålla med sina resurser inom vissa gränser. Jag tyckte att det var svårt att bara se till ett pengakonto för att avgöra om folk är rika eller inte. För mig handlade det tidigt om att se till fler resurser än bara pengar”, säger Magnus Gewert till pensionsbloggen på Sjunde AP-fondens hemsida.

ANNONS

Meningen med livet

”Många som jag har mött behöver inte mer pengar för att kunna gå i pension utan snarare att skapa mening i sina liv när de inte längre arbetar”, berättar han i bloggen.

ANNONS

Han anser att det behövs en förståelse för pengarnas betydelse för att kunna förstå vad de kan och inte kan lösa.

Pengar en viktig resurs, men inte den viktigaste

”Pengar är en viktig resurs, men det är inte ett mål i sig. Visst, pengar möjliggör saker, men resursen är också begränsad. Med pengar kan du inte lösa alla dina behov. Ganska många tror det motsatta. Jag möter exempelvis människor som upplever sig vara väldigt rika, men när de hamnar i svåra situationer, till exempel företagsledare som får sparken, kollapsar allt. Medan folk med ytterst lite pengar – såsom idag många människor i Gaza eller Ukraina – inte lägger sig ned och ger upp. Deras liv grundar sig på ett syfte. En tro på och vilja att bygga en framtid för familjen”, säger han i bloggen.

Hjärnan tar stryk av att inte ha bra koll på pensionen. Och självförtroendet. Foto: Getty Images, Pensionsmyndigheten

Många känner sig förödmjukade av att inte ha koll på sin pension

Man vill gärna känna sig kompetent. Men det är få som känner sig kompetenta när de jobbar med sin pension.

”Många känner sig förödmjukade som pensionssparare, för att vi inte känner att vi kan”, säger han.

Att slippa den känslan kan göra att man undviker en depression exempelvis.

”Jag vill genom min bok hjälpa medmänniskor att hitta sätt att tänka framåt. Det är en fara om du inte gör det. Många depressioner beror på oförmågan att bygga sin egen framtid.”

ANNONS

Läs mer om ekonomi:

Då höjs din skatt med 3 941 – även efter nya riktåldern för pension

Kan man leva på bara avkastningen från aktier?

Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer

Experterna varnar: Börsfall på 30 procent väntar när tullar slår till

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

ANNONS