För många känns det som en ekonomisk baksmälla när semestern är slut. Utgifterna från sommaren gör sig påminda, samtidigt som vardagens ekonomi och krav återvänder. Men med rätt tankesätt går det att hitta tillbaka till balansen.
Så hanterar du ekonomi-baksmällan efter semestern
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 07 sep. 2025Publicerad: 07 sep. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
”Det är en hel massa friktion när sommaren är över. Rutiner ska komma på plats, lösenord ska kommas ihåg och konsumtionen förändras. Och om det är något människor hatar så är det friktion – det känns jobbigt”, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti, till Dagens PS.
Han menar att många också bär på ångest kopplad till sommarens utgifter. Kanske har man nallat från långsiktigt sparande, eller handlat på kredit. Här gäller det att inte fastna i skamkänslor.
ANNONS
”Nummer ett är att normalisera, du är inte ensam. Nummer två är att acceptera. Att acceptera läget blir startsignalen för att faktiskt börja förändra sig.”
MISSA INTE: Ekonomens spåkula: Sänkt skatt för pensionärer i höstbudgeten
Bryt tabut kring ekonomi
Enligt Laninge är ekonomi fortfarande tabu för många, även i nära relationer.
”Vi drar oss för att prata om privatekonomi och investeringar eftersom det är så mycket skam och osäkerhet. Men vi borde prata mer – både om hur vi vill ha det, vad vi konsumerat och hur vi beter oss.”
Summera och planera
När hösten kommer kan det vara bra att summera sommaren.
ANNONS
”Titta tillbaka på allt som var bra – upplevelserna ni köpte, minnena som skapades. Låt inte baksmällan överskugga det. Sen kan man börja prata om vad som var mindre bra och vilka köp man inte vill upprepa”, säger Laninge.
Därefter är det dags att agera. Slå på månadssparandet igen, fyll på bufferten och sätt nya mål.
Samarbeta i relationen
Förändringar blir ofta lättare när man gör dem tillsammans.
”Lever du med någon, gör det till en gemensam utmaning. Kanske har slösa fått dominera under sommaren och lett till roliga upplevelser. Nu kan det vara sparas tur att ta rodret. Det finns inga rätt och fel – båda rollerna behövs i en relation.”
En ekonomi-omstart efter sommaren kan alltså börja med att prata, summera och planera – och att våga låta spara få styra en stund.
Läs mer om ekonomi:
Ekonomens spåkula: Sänkt skatt för pensionärer i höstbudgeten
Expert: Mer pengar på kontot – ändå lägre pension
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Pensionsmyndigheten: Därför lönar det sig att plugga mitt i livet
ISK: Höjd skatt med 1 017 kronor – om du har så här mycket
Nu sparkas 400 000 svenskars PPM-fonder ut – men varför?
ANNONS
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
Laddhybrid-kampanj hos Volkswagen
Elektrifiera vardagen med upp till 12 mils färd helt på el. Välj en SWE Edition fullpackad med utrustning till ett förmånligt pris och lågt förmånsvärde.
Se alla kampanjmodeller här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS