Många svenskar känner av en ekonomisk baksmälla när vardagen tar vid efter sommaren. Det kan skapa både oro och ångest över utgifterna.
Så hanterar du den ekonomiska baksmällan efter sommaren
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 29 aug. 2025Publicerad: 29 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
”Det är en hel massa friktion. Från att ha haft ett liv med semester, som i sig inte alltid är enkelt, kommer nu vardagen med lösenord, rutiner och ett nytt konsumtionsmönster. Är det någonting människor hatar så är det friktion”, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti till Dagens PS.
MISSA INTE: Expert: Nackdelen med pensionsgruppens gas för svensk pension
ANNONS
Skäms inte över att ha njutit på sommaren
Ett första steg är att inte känna sig ensam i situationen.
”Det är jättemånga runt omkring dig på kontoret just nu som känner exakt samma friktion och frustration som du gör”, säger Laninge.
Han betonar också vikten av att acceptera läget, särskilt för dem som använt kredit eller tagit från långsiktigt sparande för att finansiera sommaren. ”Acceptera läget, inte gå in i någon sorts passivitet, men luta dig tillbaka på att nu är det som det är. Då blir det startsignal för att faktiskt börja förändra sig.”
Våga prata om pengar
Enligt Laninge är ekonomi fortfarande tabubelagt, även i nära relationer. ”Vi drar oss till och med för att prata om ekonomi i våra relationer för att det är så mycket skam och osäkerhet. Jag tycker alla ska prata mer om hur man vill ha det, vad man gjort och hur man konsumerar.”
Summera och planera
För att återfå kontrollen efter sommaren rekommenderar han att man summerar sina utgifter, pratar om vad som var bra och mindre bra, och sedan återstartar sparandet. ”Slå på månadssparandet igen, höj det till vad det var i maj och sikta in dig på att återställa bufferten.”
ANNONS
Att göra detta tillsammans kan vara en fördel. ”Beteendeförändringar blir mycket enklare om man gör det ihop. Kanske har slösaren haft övertaget under sommaren – nu är det spararens tur att ta rodret en stund.”
ANNONS
Senaste nytt
Läs mer om ekonomi:
Nu sparkas 400 000 svenskars PPM-fonder ut – men varför?
Storbankerna frossar i nya PPM-placeringar
Avanza Zero populärast – men sparkas från PPM:s fondtorg
Ska man investera sin pension i vapen och militär – och hur gör man?
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
Laddhybrid-kampanj hos Volkswagen
Elektrifiera vardagen med upp till 12 mils färd helt på el. Välj en SWE Edition fullpackad med utrustning till ett förmånligt pris och lågt förmånsvärde.
Se alla kampanjmodeller här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS