E55

Psykologen: Så behåller du lugnet på börsen

börsen
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 29 aug. 2025Publicerad: 29 aug. 2025

Inför hösten väntar många osäkerheter på börsen. Det kan skapa oro och stress som i sin tur påverkar våra beslut om sparande. För att inte låta känslorna styra gäller det att vara mentalt förberedd och ha en tydlig strategi.

Titta på videosidan för en ren videoupplevelse.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Spela klippet
E55 Studio

Därför påverkas elpriset trots svensk elöverskott

19 mars 2026
Spela klippet
E55 Studio

Lättade amorteringskrav räcker inte menar experten

18 mars 2026
Spela klippet
E55 Studio

Oljekrisen kan stoppa räntesänkningar

17 mars 2026
Spela klippet
E55 Studio

Statsvetaren förklarar varför LO tappat nästan halva medlemskåren

16 mars 2026
Spela klippet
E55 Studio

100 år efter Volvo planerar SKF en ny historisk avknoppning

15 mars 2026

”Jättemycket. Det är väl dokumenterat att psykologi och investerarsbeteenden kostar väldigt mycket avkastning”, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti.

MISSA INTE: Expert: Nackdelen med pensionsgruppens gas för svensk pension

Oro leder till två extremer på börsen

Enligt Laninge påverkar börsoro oss på olika sätt. Vissa blir så försiktiga att de helt undviker risk i sitt sparande. Andra drivs av rädsla för att missa uppgångar, så kallad FOMO, och tar i stället för stora risker.

”Man tänker att det kanske går riktigt bra och kanske tar alldeles för mycket risk när de borde ha lite mer spritt och ett lite lugnare sparande”, säger han.

Minska triggers

Niklas Laninge menar att nyheter, rykten eller samtal vid fikabordet kan trigga känslomässiga beslut. Den som vet med sig att man är lätt påverkad kan därför behöva minska inflödet av signaler.

”Försök att minimera den typen av signaler som kan få dig att göra nånting känslomässigt”, säger han.

Påminn dig om sparhorisonten

ANNONS

När börsen står på all-time high är det inte osannolikt att det blir nedgångar framöver. Därför är det viktigt att påminna sig om varför man sparar.

”Har man en lång sparhorisont och sett till att det är brett och diversifierat måste man komma i kontakt med tankarna att det inte är pengar som avgör hur rika man är i dag. Det är pengar som avgör hur rika man är om fem, tio år”, säger Niklas Laninge.

Läs mer om ekonomi och börsen:

ANNONS
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

ANNONS