Inför hösten väntar många osäkerheter på börsen. Det kan skapa oro och stress som i sin tur påverkar våra beslut om sparande. För att inte låta känslorna styra gäller det att vara mentalt förberedd och ha en tydlig strategi.
Psykologen: Så behåller du lugnet på börsen
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 29 aug. 2025Publicerad: 29 aug. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
”Jättemycket. Det är väl dokumenterat att psykologi och investerarsbeteenden kostar väldigt mycket avkastning”, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti.
MISSA INTE: Expert: Nackdelen med pensionsgruppens gas för svensk pension
ANNONS
Oro leder till två extremer på börsen
Enligt Laninge påverkar börsoro oss på olika sätt. Vissa blir så försiktiga att de helt undviker risk i sitt sparande. Andra drivs av rädsla för att missa uppgångar, så kallad FOMO, och tar i stället för stora risker.
”Man tänker att det kanske går riktigt bra och kanske tar alldeles för mycket risk när de borde ha lite mer spritt och ett lite lugnare sparande”, säger han.
Minska triggers
Niklas Laninge menar att nyheter, rykten eller samtal vid fikabordet kan trigga känslomässiga beslut. Den som vet med sig att man är lätt påverkad kan därför behöva minska inflödet av signaler.
”Försök att minimera den typen av signaler som kan få dig att göra nånting känslomässigt”, säger han.
Påminn dig om sparhorisonten
ANNONS
När börsen står på all-time high är det inte osannolikt att det blir nedgångar framöver. Därför är det viktigt att påminna sig om varför man sparar.
”Har man en lång sparhorisont och sett till att det är brett och diversifierat måste man komma i kontakt med tankarna att det inte är pengar som avgör hur rika man är i dag. Det är pengar som avgör hur rika man är om fem, tio år”, säger Niklas Laninge.
Läs mer om ekonomi och börsen:
ANNONS
Senaste nytt
Jordbävning på börsen: USA inte längre hetast
Nu sparkas 400 000 svenskars PPM-fonder ut – men varför?
Storbankerna frossar i nya PPM-placeringar
Avanza Zero populärast – men sparkas från PPM:s fondtorg
Ska man investera sin pension i vapen och militär – och hur gör man?
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
Laddhybrid-kampanj hos Volkswagen
Elektrifiera vardagen med upp till 12 mils färd helt på el. Välj en SWE Edition fullpackad med utrustning till ett förmånligt pris och lågt förmånsvärde.
Se alla kampanjmodeller här!
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS