Psykologen: Så behåller du lugnet på börsen

”Jättemycket. Det är väl dokumenterat att psykologi och investerarsbeteenden kostar väldigt mycket avkastning”, säger Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti.

MISSA INTE: Expert: Nackdelen med pensionsgruppens gas för svensk pension

Oro leder till två extremer på börsen

Enligt Laninge påverkar börsoro oss på olika sätt. Vissa blir så försiktiga att de helt undviker risk i sitt sparande. Andra drivs av rädsla för att missa uppgångar, så kallad FOMO, och tar i stället för stora risker.

”Man tänker att det kanske går riktigt bra och kanske tar alldeles för mycket risk när de borde ha lite mer spritt och ett lite lugnare sparande”, säger han.

Minska triggers

Niklas Laninge menar att nyheter, rykten eller samtal vid fikabordet kan trigga känslomässiga beslut. Den som vet med sig att man är lätt påverkad kan därför behöva minska inflödet av signaler.

”Försök att minimera den typen av signaler som kan få dig att göra nånting känslomässigt”, säger han.

Påminn dig om sparhorisonten

När börsen står på all-time high är det inte osannolikt att det blir nedgångar framöver. Därför är det viktigt att påminna sig om varför man sparar.

”Har man en lång sparhorisont och sett till att det är brett och diversifierat måste man komma i kontakt med tankarna att det inte är pengar som avgör hur rika man är i dag. Det är pengar som avgör hur rika man är om fem, tio år”, säger Niklas Laninge.

Läs mer om ekonomi och börsen: