Sedan årsskiftet kan du som tar ut tjänstepension själv välja att pausa den – och därmed undvika att betala onödigt mycket av sin pension i dyr skatt. Det är en efterlängtad förändring som kan spara tusenlappar för pensionärer och jobbonärer.
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 08 okt. 2025Publicerad: 08 okt. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Tidigare gick det att pausa den allmänna pensionen, men inte tjänstepensionen. Den som en gång börjat ta ut sina pengar var låst vid sitt val. Nu ändras reglerna. Från och med hösten 2025 har alla bolag inom ITP-avtalet tekniken på plats, vilket innebär att miljoner svenskar får större kontroll över sina pensionsuttag.
Experten har ordet
ANNONS
Trifah Chireh är pensionsekonom på Säkra.
”De flesta får ett papper från sitt pensionsbolag tre månader innan man når pensionsålder där man snabbt svarar på om man vill ta ut tjänstepension och över hur många år. Sedan var det lagt kort ligger, oavsett hur livet förändrades. Men nu får kunder möjlighet att planera sin pension precis som det passar en själv, säger Trifah Chireh till Privata Affärer.
ANNONS
Senaste nytt
Stor förbättring för din skatt och din pension
Hon beskriver förändringen som en stor förbättring – särskilt för den som fortsätter jobba efter pensionen.
”Pausen kan vara ett sätt att undvika att betala onödigt hög skatt”, säger Trifah Chireh.
Genom att tillfälligt stoppa utbetalningarna kan man undvika att den sammanlagda pensionen passerar brytpunkten för statlig inkomstskatt. På så sätt slipper man att delar av pensionen beskattas med högre marginalskatt.
Hur länge ska man ha tjänstepension?
ANNONS
Ändringen gör det också möjligt att ändra utbetalningstiden. Den som först valt exempelvis tio år kan nu förlänga till 15 eller 20 år. Det ger en jämnare inkomst – och minskar risken att pensionen blir för hårt beskattad i början.
Hittills har runt 2 000 personer pausat sin tjänstepension, enligt Privata Affärer. Hos AMF, som ensamt har över 60 000 nya pensionsuttag i år, är intresset växande. Flera bolag har ännu inte infört funktionen, men den väntas vara tillgänglig för samtliga större avtalsområden senast 2026.
”Det är en fantastisk möjlighet och något som efterfrågats länge”, säger Trifah Chireh till Privata Affärer.
För många äldre som fortsätter arbeta deltid – de så kallade jobbonärerna – kan pausfunktionen bli ett värdefullt verktyg. Då går det att minska arbetstiden, ta ut den allmänna pensionen och pausa tjänstepensionen tills vidare.
Läs mer om ekonomi:
Då blir ROT-lösningen för samägda huset en riktig huvudvärk (E55)
Äldre miljonärer sitter fast – har inte råd att flytta (News55)
149 000 pensionssparare berörs: Fonder försvann – fick du brevet? (Dagens PS)
5 tips: Så höjer du pensionen de sista jobbåren (E55)
ANNONS
Finansinspektionens kritik mot svenska storbankerna (Dagens PS)
Räkna själv: Så mycket sänks din skatt 1 januari (News55)
Experten: Så maxar personer i din ålder sin pension (News55)
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
Bilbo Göransson
Redaktionschef Bilbo Göransson på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.
ANNONS
Verisure hemlarm för bara 2990 kr
Här kan du beställa Verisure hemlarm för endast 2990 kr! (Värde: 6990 kr) Snabb hjälp vid inbrott, brand och nödsituationer. Gör larmtestet för att hitta rätt larm för dig.
Läs mer här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS