E55

Tre saker du bör undvika med din pension

En man räknar pengar, svenska mynt och sedlar. En pensionsekonom menar du ska undvika tre saker för att din pension inte ska ätas upp utan i stället räcka till bättre.
En pensionsekonom menar du ska undvika tre saker för att din pension inte ska ätas upp utan i stället räcka till bättre. (Foto: Fredrik Sandberg/Scanpix/TT)
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 10 okt. 2025Publicerad: 10 okt. 2025

Om du snart ska gå i pension har Alectas pensionsekonom några tips om om vad du ska undvika för att din pension inte ska försämras.

ANNONS

Mest läst i kategorin

I januari 2025 fanns det enligt Pensionsmyndigheten 2,3 miljoner pensionärer som fick allmän pension och den genomsnittliga allmänna pensionen före skatt för boende i Sverige var då 17 100 kronor i månaden.

I januari 2025 var den allmänna pensionens genomsnitt för boende i Sverige 17 100 kronor i månaden, för kvinnor var genomsnittet 15 800 kronor i månaden och för män var det 18 500 kronor i månaden.

ANNONS

År 2024 var den genomsnittliga totala pensionen för boende i Sverige 23 900 kronor i månaden, för kvinnor var genomsnittet då 20 600 kronor per månad och för män var det 27 700 kronor per månad.

Det är alltså stor skillnad i pensionsutfallet mellan kvinnor och män.

Inte bara den allmänna pensionen

Varje år räknas den allmänna pensionen upp, i år räknades  inkomstpensionen upp med 4 procent och garantipensionen med 2,6 procent, det skriver Nyheter24.

Under år 2023 hade 6,1 miljoner personer tjänat in till allmän pension.

Den totala pensionen utgörs dock av mer än den allmänna pensionen, tjänstepensionen och eget pensionssparande är två viktiga delar som också bidrar.

De som under arbetslivet har haft låga inkomster, saknat tjänstepension eller bara arbetat i Sverige under en kort tid behöver ofta kämpa för att få sin ekonomi att gå ihop.

ANNONS
Alectas pensionsekonom Staffan Ström 
Alectas pensionsekonom Staffan Ström. (Foto: Evelina Carborn)
ANNONS

Tjänstepensionen

Närmar du dig pensionen? Nyheter24 har talat med pensionsekonomen Staffan Ström, på tjänstepensionsbolaget Alecta om vad du ska undvika för att din pension inte ska försämras.

Om du har en tjänstepension är ett tips han ger att inte välja en kortare utbetalningstid av den.

”Många lockas av att beloppet blir lite större per månad om man väljer att utbetalningarna ska ta slut redan efter fem eller tio år, men de där åren går fortare än du tror och sen är pensionspengarna slut. Och även efter 75 eller 80 har man ju utgifter”, säger han till Nyheter24.

Numer går det både att pausa utbetalningen och förlänga utbetalningstiden, något som inte gick förut, så om du redan har valt en kortare utbetalningstid kan du ändra dig.

Från när det går att pausa eller förlänga utbetalningarna av tjänstepensionen är beroende på vilka tjänstepensionsbolag som har infört de nya flexiblare reglerna, många har redan infört det och statlig tjänstepension ska kunna pausas senast från och med januari 2026.

Du kan kontakta ditt pensionsbolag för att få veta exakt när det gäller för dig och hur du ska göra för att ändra din utbetalning. 

Låt pengarna växa

ANNONS

”Akta dig också för att ha pensionspengarna där de slutar växa. Det låter kanske konstigt, men om du är någonstans mellan 60 och 70 när du funderar på att gå i pension kommer du förmodligen att leva i minst 20 år till. Att då ta ut alla pengar och placera dem på ett bankkonto betyder att de i stort sett slutar växa. Om du har dina pensionspengar i det som heter traditionell försäkring ordnar pensionsbolaget det där åt dig”, säger Staffan Ström till Nyheter24.

Han tillägger att om du sparar privat eller har fondförsäkring behöver du själv välja vilken risknivå du ska ha under utbetalningstiden. 

Ägna dig åt något

Staffan Ströms sista tips är mer kopplat till ditt liv än till ekonomi och pension för det är många som längtar efter den frihet som pensionen ger, men han menar att efter en tid upplever många tomhet när de inte har ett jobb och kollegor.

Han tycker att det är viktigt att se till att inte sitta hemma själv och vara sysslolös.

”Fundera på vad du vill ägna din tid och energi åt nu när jobbet inte längre kommer att stå i centrum. Kanske finns det någon gammal hobby du kan ta upp igen? Några relationer du kan ta tag i? Kanske kan du bidra med det du kan i något ideellt sammanhang”, säger han till Nyheter24.

Så får du pengarna att räcka efter pension: ”En utmaning”

Hur man ska få sin pension att räcka när medellivslängden stiger är en utmaning för de flesta svenska pensionärer. ”Ett dilemma”, säger Mattias Munter, pensionsexpert.

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.

Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Erfaren journalist både som reporter och redaktör. Bevakar allt som berör Hälsa, Husdjur och den lilla människan för News55.

ANNONS
Laddhybrid-kampanj hos Volkswagen
volkswagen logo

Elektrifiera vardagen med upp till 12 mils färd helt på el. Välj en SWE Edition fullpackad med utrustning till ett förmånligt pris och lågt förmånsvärde.  

Se alla kampanjmodeller här!
ANNONS