Ny forskning utmanar den populära berättelsen om teknikens roll i ensamhetsepidemin.
Johan Colliander
Uppdaterad: 06 okt. 2025Publicerad: 06 okt. 2025
ANNONS
Mest läst i kategorin
Ensamhet blir allt vanligare i samhället, men smartphones är kanske inte den främsta boven.
En omfattande studie, publicerade i PLoS One, som analyserar data från 240 000 amerikaner under två decennier visar att ålder och generationsskillnader spelar en mycket större roll för det ökande sociala isoleringen än digital teknik.
ANNONS
Forskarna, undersökte tidsanvändningsdata från 2003 till 2022 och fann att medan tiden som spenderas ensam har ökat kraftigt, särskilt sedan mitten av 2010-talet, är ålderns inverkan ungefär fem gånger starkare än samhällsförändringar som introduktionen av smartphones.
Dags att vrida tillbaka klockan – och ställa om livet
Det förstnämnda är förstås enklare – alltså tidsomställningen med klockan. Ta den som ett bra tillfälle att göra en livsstilsförändring.
U-format mönster i ensamhet
Studien upptäckte ett uttalat ”U-format” mönster i social isolering över livsloppet. Amerikaner upplever mest social kontakt i 30-årsåldern, med isolering som ökar stadigt in i högre ålder.
Missa inte:
Ensamheten bland äldre ökar: En hälsofara. E55
Vid 79 års ålder spenderar kvinnor i genomsnitt 500 minuter ensamma under icke-arbetstid, medan män plattar ut vid omkring 451 minuter.
”Även om samhällsförändringar som smartphone-adoption har bidragit till ökande social isolering, är ålder och kohortdynamik mycket mer inflytelserika,” konstaterar forskarna.
ANNONS
Resultaten stöder U,S Surgeons uttalande från 2023 om ensamhet som en nationell epidemi, men förskjuter fokus mot äldre vuxna som en prioriterad grupp för insatser. Kvinnor visade brantare ökningar i isolering senare i livet, delvis på grund av högre andel änkor.
ANNONS
Senaste nytt
Smartphones kan vara en slump
För män steg tiden ensam från 268 minuter 2003 till 312 minuter 2022, medan den för kvinnor ökade från 282 till 297 minuter.
Accelerationen omkring 2013-2014 sammanfaller med smartphone-spridning, men forskningen tyder på att denna timing kan vara en slump snarare än orsakssamband.
Läs även:
Den dolda faran på jobbet: ”Vi måste våga prata om ensamhet”. Dagens PS
Annan forskning visar att användande av digital kommunikation, som smartphones, faktiskt kan hjälpa till att motarbeta ensamhet bland äldre.
Studien belyser att pensionering, förlust av vänner och familjeförändringar driver mycket av isolationskrisen, vilket pekar på behovet av riktade insatser som stödjer äldre amerikaner snarare än att bara begränsa skärmtid.
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Colliander
Mångårig ekonomijournalist. Tidigare på Fri Köpenskap, Food Supply och Fastighetsvärlden.
Johan Colliander
Mångårig ekonomijournalist. Tidigare på Fri Köpenskap, Food Supply och Fastighetsvärlden.
ANNONS
Verisure hemlarm för bara 2990 kr
Här kan du beställa Verisure hemlarm för endast 2990 kr! (Värde: 6990 kr) Snabb hjälp vid inbrott, brand och nödsituationer. Gör larmtestet för att hitta rätt larm för dig.
Läs mer här
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS